お悩み
「眠い」「だるい」…これって更年期？ 漢方的に考える原因とケア方法
女性が閉経を迎える、40代～50代の約10年間を更年期と呼びます。更年期症状は女性ホルモン分泌の急激な減少と、それによって引き起こされる自律神経の乱れ...
不眠
体験談
キラキラなママ友に馴染めず孤立…自律神経失調でうつうつとした日々
睡眠不足と疲労からストレスが溜まり過ぎて仕事中のイライラが止まらない、育児の悩みから夜も眠れず、日中も気持ちがふさいで憂うつな気持ちになってしまいがち...
体験談
お受験をめぐる諍いでストレスMAX！ 「倦怠感と眠気」が止まらない…
睡眠時間は足りているはずなのに、日中ひどい倦怠感と眠気に襲われる、ストレスでうまく眠れず、日中にだるさとともに眠気が起きてしまうため、仕事に集中できな...
体験談
慣れない嫁姑同居で精神疲労が頂点に！ だるさとお腹の不調が止まらない
会社の人間関係のストレスから倦怠感やだるさに襲われるようになってしまった、神経を使う義父母との同居を始めて以来、しっかり睡眠を取っても疲れが取れない…...
体験談
仕事で痛恨のミス…やらかし後のストレスで夜もまともに眠れない！
毎日忙しくて体は疲れているにも関わらずうまく眠ることができない、寝ようとするとさまざまな悩みや心配ごとが脳裏をよぎってなかなか寝付けない……。30代の...
体験談
多忙な仕事で昼夜逆転！息抜きのお酒を飲んでもうまく眠れません…
残業続きで昼夜逆転してしまい、夜眠れなくなってしまった、お酒を飲んだ夜は目が冴えてしまって寝つきが悪くなる……。30代〜40代の仕事や育児で多忙な女性...
体験談
夫の不倫と息子の反抗期…うつ病＆不眠のWの悲劇
モヤモヤと気持ちが晴れずにつらい気持ちで明け方を迎えてしまう、毎晩夜中に目が覚め、朝起きても寝た気がしない……。30代〜40代の育児や仕事で多忙な年代...
体験談
無駄な早起きは一文の得にもならず…もっとゆっくり眠らせて！
まだ夜も明けないような時間になぜか目が覚めてしまう、一度目が覚めてしまうとそのまま眠れなくなる……。それは、もしかしたら閉経後（50歳前後）のホルモン...
体験談
夜は眠りが浅くて悪夢にうなされ、日中は眠くて仕方ありません！
たっぷり寝たはずなのに、朝起きると疲れてスッキリしない、眠りが浅いような気がして熟睡した感じが得られない……。それは、もしかしたらプレ更年期（30〜4...
体験談
不快な気分で目覚めて汗びっしょり…病気レベルの超早起きを直したい！
明け方まだ暗いうちに目が覚めたきり眠れなくなる、目覚ましをかけた時間の２時間も早く起きてしまい体調も気分も優れない……。それは、もしかしたらプレ更年期...