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更年期
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膀胱に違和感？ 更年期の膀胱炎、尿漏れなどに効果的な漢方薬
プレ更年期（30代〜40代）や更年期（40〜50代）と呼ばれる時期は、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に低下することで自律神経が乱れ、さまざま...
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更年期を軽くする方法…ホットフラッシュ、冷え、動悸などの症状対策
プレ更年期（30代〜40代）や更年期（40代〜50代）と呼ばれる年齢の女性は、ホルモンバランスの乱れから様々な不調が起こりやすくなる時期。この記事では...
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更年期で体中が痛いときの対処法…セルフケアと効果的な漢方
プレ更年期（30〜40代）や更年期（40〜50代）と呼ばれる時期に差し掛かると、今までには感じたことのない身体の不調があらわれるます。 更年期にあらわ...
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更年期のイライラ、不安定、うつ症状を改善するセルフケアと漢方
更年期に差し掛かり、イライラや精神的な不安定、うつ症状や意欲の低下などさまざまな不調に悩まされる女性も少なくありません。 この記事では、更年期特有の精...
体験談
過食×便秘で加速度的に更年期太り…このままじゃ生活習慣病が怖い！
年齢を重ねるほどに代謝が落ちて脂肪を溜め込みやすい体質になってしまった気がする、更年期のイライラでストレス解消を言い訳に食欲がセーブできず、太る一方…...
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「眠い」「だるい」…これって更年期？ 漢方的に考える原因とケア方法
女性が閉経を迎える、40代～50代の約10年間を更年期と呼びます。更年期症状は女性ホルモン分泌の急激な減少と、それによって引き起こされる自律神経の乱れ...
体験談
つらい胸焼けに悩む更年期…追い打ちをかける夫の暴言に撃沈！
特に食べ過ぎたわけでもないのに食後になると胃がもたれて胸焼けがする、夜中になぜか胃がムカムカとして胸苦しく、目が覚めてしまうことがある……。40〜50...
体験談
顔面にへばりつく汗みどろの髪…大量の寝汗でうまく眠れません！
特に熱帯夜でもないのに、夜中に目が覚めてしまうほどぐっしょりと寝汗をかいてしまう、手足は冷えるのに顔や胸が汗ばんで、毎晩寝苦しい夜が続いている……。4...
体験談
漠然とした将来の不安を感じる更年期…謎の息切れから解放されたい！
ゆっくり歩いているだけなのに息が切れて胸が苦しくなってしまう、若い頃は何でもなかった日常的な動きでもすぐに息切れしてしまうようになった……。40〜...