体験談
不快な気分で目覚めて汗びっしょり…病気レベルの超早起きを直したい！
明け方まだ暗いうちに目が覚めたきり眠れなくなる、目覚ましをかけた時間の２時間も早く起きてしまい体調も気分も優れない……。それは、もしかしたらプレ更年期...
更年期
体験談
夫がトイレに起きただけで朝まで眠れず悶々…浅すぎる睡眠を改善したい！
せっかく眠ったのに夜中に目が覚めてしまう、頑張ってもう一度寝ても１時間ほどでまた目が覚めるのでちっとも寝た気がしない……。それは、もしかしたらプレ更年...
体験談
頭皮がカサカサに乾燥してかゆい…清潔第一の私がフケまみれに！
毎晩髪を洗っているのになぜかフケがパラパラと落ちてくる、なんだか頭皮がかゆくて仕方がない……。エイジングに悩む40代〜50代の中高年世代の女性の中には...
体験談
金属をこするような音の耳鳴りに気が狂いそう！ 誰かこの音を止めて…。
なんだか最近耳鳴りがして気が散ってしまう、気づくと耳鳴りがしていて、イライラするようになった……。それは、もしかしたらプレ更年期（30〜40代）や更年...
体験談
眠りたいと夜中じゅう焦った挙句、気づけば明け方…これって病気なの！？
布団に入っても眠れるまでに長い時間がかかる、朝の目覚めが悪くて睡眠時間が足りないと感じる……。それは、もしかしたらプレ更年期（30〜40代）や更年期（...
体験談
描きかけの絵に縫いかけのポーチ…何ひとつ全うできずに呆れられています…
何かに取り掛かろう！と思っても、すぐにどうでもいいような気持ちになってしまう、なんだか気持ちが滅入って動くのも億劫な時がある…。それは、もしかしたらプ...
体験談
夫の転勤と親の介護で何もかもが不安！ 夜も眠れず毎日泣いています…
急に不安な気持ちに襲われ、何も手につかなくなる、不安で息が苦しくなって動悸や息切れを起こしてしまう……。それは、もしかしたらプレ更年期（30〜40代）...
体験談
更年期のイライラで性格が変わり夫婦関係が悪化。ついに主人から三行半が…！
ちょっとしたことですぐ怒りの感情が湧く、つい感情的な態度をとってしまったあとで後悔するなど、感情のコントロールが難しいと感じることはありませんか？それ...
体験談
痩せていても高コレステロールの危機に！動脈硬化を防ぐにはどうすれば？
最近急激にコレステロール値が高くなってきた、同年代でコレステロール値を下げる薬を飲んでいる友人が増えてきた……。急なコレステロール値の悪化は、「動脈硬...
体験談
閉経後の骨密度減少が止まらない！ 健康自慢の私に戻るにはどうすれば？
最近少し背が縮んだような気がする、なんだかいつも腰や背中が痛い、ちょっと転んで肘をついてしまっただけなのに骨折してしまった……。それは、もしかしたら閉...